ბევრ მამაკაცს, პოტენციის პრობლემების წინაშე, ეშინია ექიმთან კონსულტაციისთვის. ისინი ყოველმხრივ ერიდებიან სექსუალურ დისფუნქციაზე საუბარს და ამას სამარცხვინოდ მიიჩნევენ. მაგრამ, ადრე თუ გვიან, ძლიერი სქესის ყველა წარმომადგენელი აწყდება პრობლემას. მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ექიმთან დროული კონსულტაცია, არამედ გარკვეული დამოუკიდებელი მკურნალობის ღონისძიებების გატარება.
მკურნალობის ერთ-ერთი დამხმარე მეთოდია იმპოტენციის სათანადო კვება. ხანდახან, თუ პრობლემა დროულად გამოვლინდა, რაციონის კორექტირებით, მამაკაცს შეუძლია თავი დააღწიოს სექსუალურ დისფუნქციას.
იმპოტენციის მიზეზები
იმპოტენცია ან ერექციული დისფუნქცია არის პენისის დისფუნქცია და მამაკაცის სრული სქესობრივი კავშირის უუნარობა. ეს პრობლემა ძალიან მტკივნეულია მამრობითი სქესის მოსახლეობაში. იმპოტენცია არა მარტო ჯანმრთელობაზე მოქმედებს, არამედ კვალს ტოვებს მამაკაცის სოციალურ და პირად ცხოვრებაზე და დეპრესიის მიზეზია. ძლიერი მამაკაცის ყველა თანამედროვე წარმომადგენელმა უნდა იცოდეს რა არის ერექციული დისფუნქცია, რა იწვევს მას, პრევენციისა და მკურნალობის მეთოდები. სათანადო კვება მნიშვნელოვან როლს ასრულებს იმპოტენციაში. ჩნდება კითხვები – რომელი საკვები სჯობს მამაკაცებს და როგორ იკვებება სწორად.სანამ იმპოტენციის სწორ კვებაზე ვისაუბრებთ, ღირს მისი გაჩენის მიზეზების გაგება. ბევრი ფიქრობს, რომ იმპოტენცია ზრდასრულ ასაკში – 45-50 წლამდე ვითარდება. ეს მოსაზრება მცდარია. ექსპერტები სულ უფრო ხშირად აწყდებიან ჩივილებს ახალგაზრდა მამაკაცებში ერექციული დისფუნქციის შესახებ. დაავადება, ასე ვთქვათ, "გაახალგაზრდავდა". სექსუალური იმპოტენციის პრობლემები, სხვადასხვა ხარისხით, შეიძლება წარმოიშვას 25 წლამდე. არავინ არ არის დაცული სექსუალური დისფუნქციისგან.
ზოგადად, იმპოტენციის ყველა მიზეზი შეიძლება დაიყოს ორ ტიპად: ფსიქოლოგიური, ორგანული (ფიზიოლოგიური). თუ იმპოტენცია ფსიქოლოგიური ემოციური მდგომარეობის შედეგია, მაშინ შემდეგი ფაქტორები იწვევს დისფუნქციას:
- დეპრესიული მდგომარეობები;
- ხშირი სტრესული სიტუაციები;
- ზედმეტი მუშაობა (როგორც ფიზიკური, ასევე გონებრივი);
- აპათია;
- სკანდალები, ჩხუბი ოჯახში;
- პარტნიორის გაუგებრობა;
- ნერვული სისტემის დარღვევები;
- უძილობა;
- ინტიმური ურთიერთობის შიში;
- კომფორტის ნაკლებობა ინტიმური ურთიერთობის დროს.
ხშირად ახალგაზრდები კარგავენ ნორმალურ ერექციას და შემდგომში უვითარდებათ იმპოტენცია პირველი წარუმატებელი სქესობრივი აქტის გამო. როგორც წესი, არ იციან რა გააკეთონ ამ საკითხთან დაკავშირებით და ჩუმად არიან. შემდეგ ეს იწვევს სერიოზულ დარღვევებს. აქ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ პარტნიორი ტაქტიანად და ადეკვატურად მოიქცეს. აღსანიშნავია, რომ სუსტი ერექცია იშვიათ შემთხვევებში ნორმალურია. ყველაზე გამოცდილ მამაკაცსაც კი შეუძლია განიცადოს ეს უხერხულობა.
იმპოტენციის ზოგიერთი საწყისი ფორმის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი სამსახურში მძიმე გადატვირთვაა. ცხოვრების თანამედროვე რიტმში ცოტა ადამიანს შეუძლია სათანადო დასვენების საშუალება. და განსაკუთრებით მამაკაცი. ამრიგად, სხეული არ იღებს სათანადო დასვენებას, ტვინი მუდმივ გადატვირთულობაშია. ჯანსაღი ძილი ქრება. ბუნებრივია, განვითარდება ერექციული დისფუნქცია. პრობლემასთან გამკლავება არ არის რთული. საკმარისია მხოლოდ სამუშაო და დასვენების გრაფიკის დადგენა. კაცს დღეში 7-8 საათი მაინც უნდა ეძინოს. ამ პერიოდში ორგანიზმი და ნერვული სისტემა სრულად აღდგება. დროთა განმავლობაში სექსუალური აქტივობაც აღდგება, რაც იმპოტენციის თავიდან აცილებას შეუწყობს ხელს. ასევე მნიშვნელოვანია სწორი კვების დადგენა.
იმპოტენციის უფრო სერიოზული მიზეზები ორგანულია. ისინი ორგანიზმში გარკვეული ფიზიოლოგიური დარღვევების ხასიათს ატარებენ. ხშირად ეს გამოწვეულია სისხლძარღვებთან დაკავშირებული პრობლემებით. ფაქტია, რომ აღგზნებისას სისხლი არტერიებით მიედინება პენისამდე. ვენების მეშვეობით გადინება ავტომატურად იბლოკება. თუ არსებობს სისხლძარღვთა დაავადებები, ხდება არასაკმარისი შემოდინება ან ნაადრევი გადინება. პირველ შემთხვევაში, ერექცია ძალიან სუსტი იქნება სრული სქესობრივი აქტისთვის. მეორე შემთხვევას ახასიათებს ერექციის დაკარგვა ინტიმური ურთიერთობის დროს მის მოსალოდნელ დასასრულამდე.
იმპოტენციის ორგანულ მიზეზებს შორისაა შემდეგი:
- დაზიანებები მენჯის არეში;
- ხშირი ინექციები პენისში;
- ჰიპერტენზია;
- შაქრიანი დიაბეტი;
- ენდოკრინული სისტემის ფუნქციონირების დარღვევა;
- ჰორმონალური დისბალანსი;
- გარკვეული მედიკამენტების გამოყენება;
- მალთაშუა დისკის დაზიანებები;
- ოპერაციები შარდის ბუშტზე ან პენისზე;
- პროსტატიტი;
- შარდსასქესო სისტემის ინფექციური დაავადებები.
ყველაზე ხშირად, იმპოტენცია არ არის ცალკეული დაავადება, მაგრამ მიუთითებს იმაზე, რომ ორგანიზმში გარკვეული პათოლოგიური პროცესები მიმდინარეობს. ფსიქიკური დარღვევები, დეპრესია და სტრესი შეიძლება იყოს საერთო მიზეზები. იმპოტენცია ასევე შეიძლება განვითარდეს გარკვეული მედიკამენტების მიღების დროს. მამაკაცის ძალაზე დიდ გავლენას ახდენს ანტიდეპრესანტები, სედატიური საშუალებები და არტერიული წნევის შესამცირებელი მედიკამენტები. სპორტსმენებში სექსუალური იმპოტენცია შეიძლება გამოწვეული იყოს ლუტეინირებული ჰორმონის დანამატების გამოყენებით.
იმპოტენციის საერთო მიზეზები:
- ენდოკრინული და გულ-სისხლძარღვთა სისტემების დაავადებები;
- ჰორმონალური დისბალანსი;
- თირკმელებისა და ღვიძლის დაავადებები;
- შარდსასქესო სისტემის ვენერიული და ინფექციური დაავადებები;
- ტოქსიკური ნივთიერებებით მოწამვლა;
- ალკოჰოლიზმი, მოწევა, ნარკომანია;
- თავის ტვინის დაზიანებები და დაავადებები;
- ქირურგია სათესლე ჯირკვლებზე, პროსტატაზე ან შარდის ბუშტზე;
- პრობლემები სისხლძარღვებთან და სისხლის მიმოქცევის დარღვევა პენისში;
- ფსიქიკური დარღვევები;
- უკმაყოფილება, საკუთარ თავში ეჭვი;
- კომპლექსები;
- ხშირი დეპრესია და სტრესი;
- ზედმეტი მუშაობა;
- პრობლემები ოჯახში ან სამსახურში.
რა სიმპტომები ვლინდება იმპოტენციის დროს:
- არარსებობა ან სუსტი ერექცია სექსუალური აღგზნების დროს;
- დილის და საღამოს სპონტანური ერექციის ნაკლებობა;
- ერექციის სიხშირის შემცირება დღეში;
- ნაადრევი ეაკულაცია, როდესაც ეს პროცესი ხდება პენისის საშოში ჩასვლამდეც კი.
სათანადო კვება იმპოტენციისთვის
გარდა აუცილებელი წამლის თერაპიისა, ძალზე მნიშვნელოვანია თქვენი ორგანიზმის სათანადო დაბალანსებული კვებით უზრუნველყოფა. ნებისმიერი სახის სექსუალური დისფუნქციის ან იმპოტენციის დროს საკვები უნდა შეიცავდეს ცილის საჭირო რაოდენობას. სექსუალური ცხოვრების სფეროში ნებისმიერი პრობლემის შემთხვევაში ნორმად ითვლება დღეში 120 გრამი. ამიტომ დიეტა უნდა შეიცავდეს შემდეგ საკვებს:
ცნობილია, რომ თუთიისა და სელენის დონე ორგანიზმში პასუხისმგებელია მამაკაცის საწოლში წარმატებაზე. იმპოტენციის დროს ეს მიკროელემენტები ამცირებს მათ დონეს. კვებამ უნდა აანაზღაუროს ეს დეფიციტი. მაგრამ რა საკვებში შეიძლება თუთიის პოვნა? დიდი რაოდენობით თუთია გვხვდება ზღვის პროდუქტებში. იმპოტენციის დროს რაციონში უნდა შეიტანოთ ხამანწკები და მიდიები. აუცილებელია ზღვის თევზის რაც შეიძლება ხშირად მოხარშვა.
თუთიის შეწოვა საკვებიდან მხოლოდ 50%-ით ხდება. ამიტომ საკვები უნდა შედგებოდეს:
- ქაშაყი;
- ძროხის ღვიძლი;
- სკუმბრია;
- Გოგრის თესლი;
- კრევეტები;
- გრიბოვი;
- ბობოვიხ.
იმპოტენციისა და სხვა სექსუალური დისფუნქციის დროს ფაფა სასარგებლოა მამაკაცებისთვის. ყოველდღიური დიეტა უნდა შედგებოდეს წიწიბურას, შვრიის ფაფას და მარგალიტის ქერისგან. ნებისმიერი გამწვანება შეიცავს სელენს. იმპოტენციის დროს განსაკუთრებით სასარგებლოა ოხრახუში, ნიახური და ოხრახუში. აღსანიშნავია, რომ ველური ოხრახუშის ჭამა კატეგორიულად აკრძალულია. ველური კულტურა შეიცავს ტოქსიკურ ელემენტებს.
იმისათვის, რომ არ შეექმნას ერექციული დისფუნქცია, იმპოტენცია, ახალგაზრდა მამაკაცის დიეტა უნდა შედგებოდეს საკმარისი რაოდენობით ხახვისა და ნიორისგან. ისინი ითვლებიან სელენის შემცველობის რეკორდსმენებად. ახალგაზრდებში პოპულარულია ზეითუნის ზეთი, ზეთისხილი და შავი ზეთისხილი. მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ სელენი ყველაზე კარგად შეიწოვება მცენარეული საკვებიდან. მაგრამ თუთია ორგანიზმში მაქსიმალურად შეიწოვება ცხოველური პროდუქტებიდან. სელენის მინიმალური ნორმა იმპოტენციისთვის არის 100 მგ დღეში. ეს მიკროელემენტები უნდა იქნას მიღებული არა მხოლოდ საკვებიდან, არამედ დამატებითი ვიტამინის კომპლექსებიდან.
იმპოტენციის სათანადო კვება აუცილებლად უნდა გაზარდოს ცხიმოვანი მჟავების დონე მამაკაცის ორგანიზმში. დიდი რაოდენობით ცხიმოვანი მჟავები გვხვდება ცივ წყლის თევზებში (სკუმბრია, ქაშაყი, ორაგული, ტუნა, ფლაკონი). აუცილებელია თქვენს დიეტაში პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავების ჩართვა. მათი ნახვა შესაძლებელია მხოლოდ მცენარეული ზეთის არარაფინირებულ სახეობებში:
- ზეთისხილი;
- კაკალი;
- თეთრეული;
- სოიო.
ისინი უნდა იქნას მოხმარებული მხოლოდ მათი ბუნებრივი ნედლეულის სახით, როგორც სალათის სოუსი. უფრო მოწიფულ ასაკში მამაკაცის ორგანიზმში ჰორმონ ესტრადიოლის (ქალის) დონე იზრდება ჰორმონ ტესტოსტერონთან (მამაკაცი). თქვენი დიეტის C ვიტამინით გაჯერებით, შეგიძლიათ მიაღწიოთ ქალის ჰორმონების მნიშვნელოვან შემცირებას. C ვიტამინის შემცველობით რეკორდსმენები არიან:
- კივი;
- შავი მოცხარი;
- ვარდის ჰიპი;
- ნარინჯისფერი;
- გრეიფრუტი;
- Წითელი წიწაკა.
თუ იმპოტენცია გაქვთ, უნდა მიირთვათ თხილი და თაფლი. ეს ნარევი ხელს შეუწყობს სისხლის მიმოქცევის გაზრდას პენისში. შეგიძლიათ მიირთვათ აბსოლუტურად ნებისმიერი თხილი. მაგრამ ნიგოზს მაქსიმალური სარგებელი ექნება. ყოველდღე მოამზადეთ ეს დესერტი: 5 სუფრის კოვზი თაფლი, 150 გრამი თხილი (ასორტი). ბევრი ექსპერტი აღნიშნავს ახალგაზრდა თხილის პერიკარპების წვენით კვების მაღალ ეფექტურობას. წვენი (ზეთი) უნდა მიირთვათ დილით უზმოზე, თითო ჩაის კოვზით.
დადასტურებულია, რომ არაჟანი შეიცავს ესტროგენის მაღალ დონეს. ამიტომ იმპოტენციისთვის კვებას უნდა ჰქონდეს გარკვეული შეზღუდვები ამ პროდუქტთან მიმართებაში. ნებადართულია არაუმეტეს ორი კოვზი დღეში. სექსუალური დისფუნქციის საწინააღმდეგო ეფექტური ნივთიერებაა იალტის წითელი ხახვი. იმპოტენციის შემთხვევაში, ახალგაზრდა მამაკაცის სხეულს არ აქვს საკმარისი ლიკოპენი. საკვები უნდა იყოს სავსე პომიდვრით და სხვა წითელი ბოსტნეულით. წითელ გრეიფრუტს განსაკუთრებული სარგებელი აქვს.
ასევე არსებობს ტრადიციული მედიცინის რამდენიმე რეცეპტი იმპოტენციის მოსაშორებლად. ასე რომ, სწორი კვების გარდა, თქვენ უნდა მიიღოთ რამდენიმე მცენარეული დეკორქცია. პოტენციისა და ერექციის გასაძლიერებლად მზადდება ახალგაზრდა ნეკერჩხლის ფოთლების ინფუზია. რეცეპტი ასეთია:
- გააშრეთ 1 სუფრის კოვზი ნეკერჩხლის ფოთოლი და დაჭერით;
- ფოთლებს დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი;
- დატოვე ნახევარი საათის განმავლობაში;
- დალიეთ 50 გრამი დღეში სამჯერ.
იმპოტენციის დროს აუცილებელია ორგანიზმში B, E და A ვიტამინების ნაკლებობის კომპენსირება, მათ შეიცავს ზოგიერთი სანელებლები: კოჭა, ცხარე წითელი წიწაკა, ჟენშენი, კარდამონი. მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ხილი, კერძოდ, ბანანი, მარწყვი, ავოკადო, ვაშლი. მათთან ერთად კვებისას აღდგება ნორმალური სისხლის მიმოქცევა, რკინისა და თუთიის დონე.
აკრძალული საკვები იმპოტენციისთვის
ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი რაციონიდან მავნე ნივთიერებების გამორიცხვა. კატეგორიულად აკრძალულია კომფორტული საკვები და სწრაფი კვება. ისინი აზიანებენ ყველა ადამიანს და მით უმეტეს მამაკაცებში ერექციული დისფუნქციით. ეს დიეტა ზრდის ცუდი ქოლესტერინის და ტრანსგენური ცხიმების დონეს. შედეგად, სისხლძარღვების კედლები იტანჯება. ისინი იშლება და ჩნდება ლაქები. დროთა განმავლობაში, იმპოტენცია ვლინდება ნებისმიერი ერექციის სრული არარსებობის სახით.
სისხლძარღვები ასევე სუსტდება ალკოჰოლური სასმელების მოხმარებისგან. ნებისმიერ ცომეულს შეუძლია შეამციროს ტესტოსტერონის დონე. ამიტომ, მამაკაცებს არ ურჩევენ თეთრი პურის და ცომეულის ჭამა. ნერვული იმპულსების მიწოდება შეფერხებულია შაქრის გაზრდილი მოხმარებით. ხშირად სწორედ ამ პროდუქტის გამო ხდება იმპოტენციის დიაგნოზი. სოიო ასევე უნდა გამოირიცხოს რაციონიდან. ფაქტია, რომ ის არის მყარი სასქესო ჰორმონების - ესტროგენის წყარო. მაგრამ მამაკაცის ტესტოსტერონის გამომუშავება დაბლოკილია.
დამარილებული და შებოლილი საკვების დიდი რაოდენობა საგრძნობლად ამცირებს ტესტოსტერონის გამომუშავებას. ასე რომ, იმპოტენციის დროს კვება უნდა გამოირიცხოს:
- შებოლილი ხორცი;
- სალო;
- დამარილებული კრეკერი და თხილი;
- ჩიფსები;
- დამარილებული ხმელი თევზი;
- მწნილები.
სასმელებს შორის, სხვადასხვა გაზიანი და ენერგეტიკული სასმელები შეიძლება გამოიწვიოს იმპოტენცია. რა თქმა უნდა, იმპოტენცია მაშინვე არ მოხდება. მაგრამ, ხანგრძლივი მოხმარებით, მამაკაცი სულ უფრო მეტად განიცდის სუსტ ერექციას. საკმარისი არ არის მხოლოდ თქვენი დიეტის გაუმჯობესება. მნიშვნელოვანია უარი თქვან ისეთ მავნე ჩვევაზე, როგორიცაა მოწევა. ეს არის მამაკაცის პოტენციის მთავარი მტერი. სწორედ სიგარეტი და სიგარა იწვევს სისხლძარღვთა დაავადებებს. ახალგაზრდამ ასევე უნდა შეზღუდოს დიეტა შემდეგი კომპონენტებით:
- Მაკარონი;
- ბრინჯი;
- კარტოფილი;
- ძეხვეული.
კვება იმპოტენციისთვის
ერთ-ერთი პრობლემა, რამაც შეიძლება შეაწუხოს მამაკაცი და მის ცხოვრებაში დისკომფორტი შეიტანოს, არის იმპოტენცია. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, დაავადებას ეწოდება ერექციული დისფუნქცია. ეს ნიშნავს, რომ მამაკაცს არ შეუძლია სრული სქესობრივი აქტის განხორციელება.
კაცობრიობის ძლიერი ნახევრის თითოეულმა წარმომადგენელმა მნიშვნელოვანია იცოდეს იმპოტენციის თავისებურებების, მისი წარმოშობის მიზეზების, სწორი კვების, იმპოტენციის წინააღმდეგ ბრძოლის მეთოდებისა და ყველა სხვა მნიშვნელოვანი პუნქტის შესახებ, რომელსაც დღეს განვიხილავთ.
ძირითადი სიმპტომები
როგორც წესი, ეს დაავადება გამოიხატება იმაში, რომ როდესაც მამაკაცი აღელვებულია, მას არ აქვს ნორმალური ერექცია. ერექციის ნაკლებობა, როგორც დილით, ასევე საღამოს, შეშფოთების მიზეზი უნდა იყოს. სხვა სიმპტომებს მიეკუთვნება დასუსტებული ერექცია. იგი ხასიათდება ერექციის რაოდენობის მნიშვნელოვანი შემცირებით მთელი დღის განმავლობაში და პენისის არასაკმარისი ელასტიურობით, რაც ჩვეულებრივ ვლინდება ინტიმური ურთიერთობის დროს.
წაიკითხეთ მეტი: დიეტური სალათის სოუსი
ნაადრევი ეაკულაცია ასევე იმპოტენციის ნიშანია. ანუ ეს პროცესი ხდება მანამ, სანამ პენისი ქალის საშოში შეიყვანება. თუ არსებობს ისეთი პრობლემა, როგორიცაა იმპოტენცია, მამაკაცებს არ სიამოვნებთ სექსუალური ურთიერთობები. ეს, რა თქმა უნდა, უარყოფითად აისახება მათ განწყობაზე, თვითშეფასებაზე და ფსიქიკაზე.
იმპოტენციის მიზეზები
უმეტეს შემთხვევაში, დაქვეითებული პოტენცია არ არის ცალკეული დამოუკიდებელი დაავადება, არამედ ზოგიერთი სხვა პათოლოგიური მდგომარეობის ნიშანი. მაგალითად, ერთ-ერთი რისკფაქტორია ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები. ეს შეიძლება მოიცავდეს ხშირ დეპრესიას, სტრესს, კონფლიქტურ სიტუაციებს ნათესავებთან, პერსონალთან და სამსახურში უფროსებთან.
თუ ვსაუბრობთ სამედიცინო პრობლემებზე, ეს მოიცავს ანტიდეპრესანტებისა და მედიკამენტების მიღებას, რომლებიც ხელს უწყობენ არტერიული წნევის დაწევას. იმპოტენცია ასევე შეიძლება მოხდეს გარკვეული დანამატების (მათ ხშირად იყენებენ სპორტსმენების) გამოყენების გამო, ლუტეინირების ჰორმონი.
შაქრიანი დიაბეტი, მაღალი წნევა და მოწევა ასევე ხელს უწყობს ამ დაავადების გამოვლენას. ძალიან ხშირად, იმპოტენცია ხდება სათესლე ჯირკვლების ანთებითი პროცესების, მათი დანამატების და პენისის დაზიანების გამო.
მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ კვებას. სწორი კვება, რაზეც ცოტა მოგვიანებით ვისაუბრებთ, სასარგებლო გავლენას ახდენს მამაკაცის სხეულზე და რეპროდუქციული სისტემის აქტივობაზე.
სხვა რისკის ფაქტორები
იმპოტენცია ძალიან ხშირად აჭარბებს მამაკაცებს შემდეგი მიზეზების გამო:
- ენდოკრინული და გულ-სისხლძარღვთა სისტემების დაავადებები;
- ღვიძლისა და თირკმელების დაავადებები;
- სხვადასხვა ინფექციების არსებობა, მაგალითად, სიფილისი;
- ტოქსიკური ნივთიერებების გავლენა;
- ალკოჰოლური სასმელების გადაჭარბებული რაოდენობით მიღება;
- თავის ტვინის პათოლოგიური პირობები (მაგალითად, დაზიანებები, სიმსივნეები);
- ოპერაციები შარდის ბუშტზე, პროსტატის ჯირკვალზე, სათესლე ჯირკვლებზე;
- პენისიდან სისხლის გადინების პროცესის დარღვევა.
ზოგჯერ მამაკაცი კარგავს სექსუალურ ძალას გარკვეული კომპლექსების შედეგად. ვთქვათ, ბევრი ადამიანი უკმაყოფილოა პენისის ზომით, რაც მათ ძალიან აწუხებს და საბოლოოდ იწვევს იმპოტენციას.
იმპოტენციის სახეები
ეს დაავადება ჩვეულებრივ იყოფა ორ ტიპად. პირველი არის ორგანული, ანუ როდესაც მამაკაცი ვერ ახერხებს ერექციის მიღწევას რაიმე ფსიქოლოგიური ფაქტორების გავლენის არარსებობის შემთხვევაში. ამ ტიპის დაავადების მნიშვნელოვანი მიზეზია სისხლძარღვთა პათოლოგია.
მეორე ტიპი არის ზუსტად ნერვული სისტემის პრობლემები, რომლებიც წარმოიქმნება თვითდაჯერებულობის ფონზე, სტრესის არსებობისას, საკუთარი გარეგნობით უკმაყოფილების, პენისის პარამეტრების და ა. შ.
კვება იმპოტენციისთვის
როგორც ნებისმიერი სხვა დაავადების შემთხვევაში, იმპოტენციის მკურნალობის კურსი აუცილებლად გულისხმობს კვების განსაკუთრებულ ყურადღებას. ამიტომ, თუ არსებობს ასეთი დაავადება, მამაკაცებს ეკრძალებათ მათ დიეტაში ჩართვა:
- გაზიანი, ენერგეტიკული, ალკოჰოლური სასმელები;
- სხვადასხვა ნახევრად მზა პროდუქცია;
- სწრაფი კვება, სწრაფი კვება.
იმპოტენციის სათანადო კვება გულისხმობს მაღაზიებში შეძენილი ძეხვის მოხმარების შეზღუდვას. თუ ძალიან გინდათ, რეკომენდირებულია თავად მოამზადოთ ისინი ნატურალური ხორცისგან, საღებავებისა და სხვა მავნე ნივთიერებების დამატების გარეშე.
ასევე უმჯობესია შეამციროთ კარტოფილის, თეთრი ბრინჯის, მაკარონის და ნებისმიერი საკვების რაოდენობა, რომელიც მდიდარია მარტივი ნახშირწყლებით.
ავტორიზებული პროდუქტები
თუ იმპოტენცია გაქვთ, არ უნდა უარყოთ სათანადო კვება, რადგან ის მოგცემთ საშუალებას აღადგინოთ მამაკაცის ძალა, ჯანმრთელობა, რაც უზრუნველყოფს ნორმალურ ურთიერთობას სექსუალურ პარტნიორთან, საკუთარ თავში ეჭვის ნაკლებობას და ა. შ. კვება უნდა იყოს დაბალანსებული და მოიცავდეს უამრავ ჯანსაღ საკვებს. მაშ ასე, ვნახოთ, რა პროდუქტებია რეკომენდებული და რა სარგებელს შეიცავს ისინი.
- დიდი რაოდენობით ფოსფორი გვხვდება საქონლის ხორცში, ვირთევზაში და ასევე ხორბლის პურში.
- ზეთისხილის, ნიახურის, ნივრის და ზღვის პროდუქტების ჭამისას მამაკაცის სხეული სელენით იქნება გაჯერებული.
- მოხარშული თევზი, ქათმის კვერცხი, ხორცი, ხაჭო გაჯერებს ორგანიზმს ცილებით, რომლებიც უბრალოდ უნდა იყოს წარმოდგენილი ჯანსაღი დიეტის დროს.
- ფისტას ჭამა ძალიან სასარგებლოა იმპოტენციის დროს. მამაკაცებში ჩატარებული კვლევების მიხედვით, ამ პროდუქტის ყოველდღიური გამოყენების შემდეგ, მათი სექსუალური ცხოვრება მნიშვნელოვნად უმჯობესდება, რადგან უბრუნდება წინა სექსუალური ლტოლვა. ოცდაათი გრამი ფისტა შეიცავს დაახლოებით ოცდაათ საკვებ კომპონენტს, ვიტამინს და მინერალს. ეს პროდუქტი გამდიდრებულია ფოსფორით, თიამინით, ცილებით, ბოჭკოებით, სპილენძით, ვიტამინ B6-ით, მაგნიუმით.
ვიტამინი C იმპოტენციისთვის
ჩვეულ, ჯანსაღ სქესობრივ ცხოვრებას, სასიამოვნო შეგრძნებებით აღსავსე დასაბრუნებლად, საჭიროა დიეტა C ვიტამინით მდიდარი საკვების დივერსიფიკაცია. საბედნიეროდ, საკმაოდ ბევრია. მოდით ჩამოვთვალოთ მათგან ყველაზე ძირითადი. ეს:
- ბროკოლი;
- ცხარე წიწაკა, ტკბილი წიწაკა;
- ნიორი;
- ნიგოზი;
- კივი;
- ციტრუსი;
- მწვანილი (ოხრახუში, კამა და ა. შ. );
- ვიბურნუმი;
- ზღვის წიწაკა.
სხვა ჯანსაღი საკვები
იმპოტენციის დროს სათანადო კვება მნიშვნელოვან როლს ასრულებს, ამიტომ არ უნდა უგულებელყოთ იგი. ბევრი თუთია გვხვდება:
- მზესუმზირის თესლი, გოგრის თესლი;
- ძროხის ღვიძლი;
- წიწიბურა;
- შვრიის ფაფა;
- ოხრახუში;
- ხამანწკები;
- ლობიო;
- ნიახური;
- ქაშაყი;
- კრევეტები.
იმპოტენციასთან ბრძოლისას კვება მრავალფეროვანი უნდა იყოს. აუცილებლად შეიტანეთ თქვენს დიეტაში პომიდორი, ზეითუნის ზეთი, სელის ზეთი, გრეიფრუტი, ისპანახი და ავოკადო. გამხმარი მუქი ყურძენი დაგეხმარებათ ერექციის აღდგენაში. თავდაპირველად, ქიშმიში უნდა ჩაყაროთ ცხელი წყლის დამატებით. შემდეგ ქიშმიში უნდა მოხარშოთ რძეში ხუთი წუთის განმავლობაში. ინგრედიენტების რაოდენობა უნდა იყოს შემდეგი:
- ქიშმიში - 50 გრამი;
- საშუალო ცხიმიანი რძე - 200 მილილიტრი.
იმისათვის, რომ ასეთ ხალხურ საშუალებებს დადებითი ეფექტი ჰქონდეს, ქიშმიშზე მეტი უნდა მიირთვათ. რძეც უნდა დალიოთ.
ოხრახუში, ნიახური
იმპოტენციის სამკურნალოდ საკვები უნდა შეიცავდეს ხალხურ საშუალებებს, როგორიცაა ოხრახუში და ნიახური. რეკომენდებულია მათგან სალათის მომზადება და დღეში რამდენიმე კოვზის მიღება. საშუალების მოსამზადებლად უნდა აიღოთ ნიახურის ფესვი, სტაფილო და გახეხეთ. შემდეგ აიღეთ მცენარეული ზეთი და მოაყარეთ ინგრედიენტების ეს ნაზავი ან გამოიყენეთ მათგან ახალი წვენი. რაც შეეხება ოხრახუშის თესლს, უნდა მოხარშოთ. საჭირო პროპორცია:
- 500 მლ მდუღარე წყალი;
- 2 ჩ. კ. ოხრახუშის თესლი.
რეკომენდებულია დღეში 100 მლ უზმოზე დალევა.
იმპოტენციის მკურნალობა ხალხური საშუალებებით
თანამედროვე 21-ე საუკუნეშიც კი ადამიანები მიმართავენ ტრადიციულ მეთოდებს ყველა სახის დაავადების სამკურნალოდ. მართალია, ყველაზე ხშირად ისინი გამოიყენება, როგორც დამატებითი თერაპია, ექიმის მიერ დანიშნული მედიკამენტების პარალელურად მიღებული.
ერექციული დისფუნქციის მსგავსი პრობლემის მოსაშორებლად, კაცობრიობის ძლიერი ნახევრის წარმომადგენლებმა არა მხოლოდ უნდა დაიცვან სათანადო კვება, არამედ სცადონ რამდენიმე ხალხური საშუალება ინტიმური ცხოვრების ხარისხის გასაუმჯობესებლად.
ალბათ ყველამ იცის, რომ თაფლს აქვს სამკურნალო თვისებები. მაშ, რატომ არ მივმართოთ მას დახმარებისთვის? რა თქმა უნდა, ასეთი საშუალების გამოყენება შესაძლებელია მასზე ალერგიული რეაქციის არარსებობის შემთხვევაში.
ასე რომ, მოდით შევხედოთ რამდენიმე სასარგებლო რეცეპტს.
- თქვენ უნდა აიღოთ 200 მლ ახლად გამოწურული სტაფილოს წვენი, დაუმატოთ ერთი სუფრის კოვზი თაფლი. შეგიძლიათ გამოიყენოთ 2-3 დოზით ან ერთში. ყოველდღე თქვენ უნდა მოამზადოთ ამ სამკურნალო დელიკატესის ახალი ნაწილი.
მინდა აღვნიშნო, რომ თაფლი სასარგებლო და აუცილებელია ყველა ადამიანისთვის, რადგან ამით მნიშვნელოვნად გაამდიდრებთ თქვენს დიეტას, შეავსებთ ჩვენი ორგანიზმისთვის საჭირო ვიტამინებისა და ნივთიერებების მარაგს.
მოდით შევხედოთ კიდევ ერთ კარგ, ეფექტურ რეცეპტს.
- შეგიძლიათ მიიღოთ ნახევარი ლიტრი მშრალი წითელი ღვინო და თაფლი. ასევე უნდა მოამზადოთ 500 გრ. წინასწარ დაქუცმაცებული ალოეს ფოთლები. შემდეგ თქვენ უნდა იპოვოთ გაუმჭვირვალე კონტეინერი და დატოვეთ ამ ინგრედიენტების ნარევი მასში ხუთი დღის განმავლობაში. რეკომენდებულია მაცივარში შენახვა. მითითებული ვადის ამოწურვის შემდეგ საშუალება შეიძლება შევიტანოთ თქვენს ჯანსაღ რაციონში, მიიღეთ დღეში სამჯერ, ჭამამდე ერთი ჩაის კოვზით. ეს რაოდენობა მიიღება ერთი კვირის განმავლობაში, შემდეგ კიდევ სამი კვირის განმავლობაში მიიღება ერთი სუფრის კოვზი. მკურნალობის კურსი შეიძლება განმეორდეს შვიდი დღის შემდეგ (საჭიროების შემთხვევაში).
ტურნის მკურნალობა
ერექციული დისფუნქციით დაავადებული მამაკაცების დიეტა უნდა იყოს ძალიან მრავალფეროვანი, მდიდარი სასარგებლო მიკროელემენტებით, მინერალებითა და ვიტამინებით. ტურნიკი შესანიშნავი საკვებია იმპოტენციის სამკურნალოდ. ხალხური საშუალების მოსამზადებლად, თქვენ უნდა მიიღოთ:
- ტურფა – 100 გრ. ;
- თაფლი - 50 გრ. ;
- სტაფილოს წვენი - 50 მლ;
- რძე (ტურპის მოსადუღებლად).
ჯერ რძეს ასხამენ ჭურჭელში, შემდეგ ათავსებენ რუკებს და ადუღებენ. მომზადებული რბილობი უნდა დაქუცმაცდეს, ამისთვის უმჯობესია გამოიყენოთ ხორცის საფქვავი. შემდეგ თქვენ უნდა დაამატოთ ზემოთ მოყვანილი თაფლი და სტაფილოს წვენი. რეკომენდებულია პრეპარატის მიღება დღეში სამჯერ, ორმოცდაათი გრამი ჭამამდე.
არომათერაპიის გამოყენება იმპოტენციის დროს
არ დაგავიწყდეთ, რომ ექიმმა უნდა გითხრათ თქვენი კვების ჩვევების შესახებ, ასევე დაგინიშნოთ გარკვეული ხალხური დეკორაციები, ინფუზიები და სხვა რეცეპტები, რომლებიც დაგეხმარებათ ამ მამრობითი პრობლემისგან თავის დაღწევაში. იმპოტენციის განსაკურნებლად, შეგიძლიათ მიმართოთ თერაპიის სხვა მეთოდს, რომელსაც ახლა უფრო დეტალურად განვიხილავთ. უმეტეს შემთხვევაში ეთერზეთებს ძალიან კარგი ეფექტი აქვთ. ისინი შეიძლება გამოყენებულ იქნას მასაჟისთვის ან დაემატოს აბაზანაში. ყველაზე პოპულარული და ეფექტური ზეთებია:
მამაკაცებს ურჩევენ ნაკლებად ნერვიულობდნენ, მოერიდონ სტრესს, იკვებონ სწორად, დროულად უმკურნალონ ყველა სახის დაავადებას და დაკავდნენ სპორტით. აკრძალულია თვითმკურნალობა! თუ რაიმე პრობლემა გაქვთ, უნდა მიმართოთ ექიმს!