არსებობს საკვებითა მთელი ასორტიმენტი, რომელთა გამოყენება ხელს უწყობს მამაკაცის სიძლიერეს. ძლიერი სქესის ყოველდღიური დიეტა უნდა შეიცავდეს ვიტამინებისა და მინერალების სიუხვით მდიდარ საკვებს. ასეთი ნივთიერებები აუცილებელია სხეულისთვის ნერვული იმპულსების მაღალი ხარისხის გამტარობისთვის, არტერიული წნევის დონის სტაბილიზაციისთვის. მოდით გავეცნოთ მამაკაცთა პოტენციის საჭმლის ჩამონათვალს.
ხამანწკები
დიეტაში უნდა შეიცავდეს ხელთაა, რომ მამაკაცში გაძლიერდეს პოტენციალი. პროდუქტი ფართოდ არის ცნობილი სექსუალური აქტივობის სტიმულირების უნარით. ჭურვი ბუნებრივი აფროდიზიაკია. ხელთაა ხორცი შეიცავს ამინომჟავებს, რომლებიც სასარგებლოა მამაკაცის ორგანიზმისთვის, თუთია, დოფამინი. აღნიშნული ელემენტები უზრუნველყოფს ჰორმონის ტესტოსტერონის გამომუშავებას. შედეგად, აღინიშნება ლიბიდოს ზრდა, იზრდება სასქესო უჯრედების რაოდენობა.
მეცნიერთა დასკვნების თანახმად, გაზაფხულზე მამაკაცის ორგანიზმისთვის აუცილებელი ნივთიერებების კონცენტრაცია იზრდება ხელთაა. სწორედ ამ პერიოდში იწყება წყვილების სეზონი ზღვებისა და ოკეანეების მცხოვრებლებისთვის. ამ მიზეზით, გაზაფხულის პერიოდში დაჭერილი ჭურვი უნდა ჩაირთოს დიეტაში, რათა გაიზარდოს მამაკაცებში პოტენციალი.
მკურნალები და ტრადიციული მკურნალები ძლიერ სქესს ურჩევენ ნედლი ხელების ჭამას. იმის გამო, რომ თერმულად დამუშავებული shellfish ხორცი ათავისუფლებს უამრავ საკვებს. მიუხედავად დიეტაში პროდუქტის შეტანის აშკარა უპირატესობისა, უნდა იცოდეთ როდის უნდა შეჩერდეთ. დიდი რაოდენობით ჭამას ჭამით შეიძლება საზიანო იყოს თქვენი ჯანმრთელობისთვის. მართლაც, ორსართულიანი ხორცი შეიცავს უამრავ შხამიან მერკურს.
ტურნიკი
Turnip არის ღირებული საკვები პროდუქტი, რომელიც ზრდის პოტენციალს მამაკაცებში. ძირეული კულტურა გაჯერებულია ორგანიზმისთვის შეუცვლელი მნიშვნელოვანი ბიოლოგიურად აქტიური ელემენტებით. პროდუქტის გამოყენების გამო, ქსოვილებში შეინიშნება ვიტამინებისა და მიკროელემენტების სიმრავლე. შედეგი არის იმუნური სისტემის გაძლიერება, სტაბილური წნევის შენარჩუნება. სხეული იღებს ყველაფერს, რაც საჭიროა ტესტოსტერონის გამოყოფისა და სასქესო უჯრედების აქტიური განახლებისთვის.
სასურველი ეფექტის მისაღწევად საკვები პროდუქტის დახმარებით მამაკაცებში პოტენციის მისაღწევად უნდა გამოიყენოთ შემდეგი რეცეპტები:
- რეპს ასუფთავებენ და ადუღებენ მოხარშვამდე. რბილობი დაჭრილია სახეხზე. ინგრედიენტი კომბინირებულია მსგავსი რაოდენობის სუფთა გახეხილი სტაფილოთი. დაამატეთ კოვზი თხევადი თაფლი. კომპონენტები საფუძვლიანად არის შერეული. საჭმელს დღეში სამჯერ მიირთმევენ რამდენიმე სუფრის კოვზში.
- გაწმენდილი turnips მოხარშული 0, 5 ლიტრი რძე. დასრულებული ფესვის მოსავალი კარგად გაანადგურა. შედეგად მიღებული მასა კვლავ შერწყმულია რძესთან. ისინი იყენებენ წამალს დილისა და საღამოს 50 გრამი მოცულობის გასაუმჯობესებლად.
- შეაგროვეთ ბაღის ტურნის თესლი. მარცვლებს ემატება მწიკვი ხორცის კერძებს. შედეგი არის სექსუალური სურვილის შესამჩნევი ზრდა.
ექიმები ურჩევენ მამაკაცებს, რომლებსაც აწუხებთ გასტრიტი, საჭმლის მომნელებელი ორგანოების ქსოვილებში ანთება, შეაჩერონ ბორცვის ჭამა. უკუჩვენებებია ღვიძლისა და შარდის ბუშტის დაავადებები.
თხილი
პოტენციისთვის, კაკალი უნდა შეიტანოს მამაკაცის საკვები პროდუქტების ჩამონათვალში. სექსუალური აქტივობის შენარჩუნებას ხელს უწყობს არაქისის, ფიჭვისა და კაკლის, თხილის, ფისტის გამოყენება. ასეთი კერძების შევსება რეკომენდებულია ბუნებრივი თაფლით.
თხილი შეიცავს ტონა ვიტამინებს, ეთერზეთებს, ცილებს, მინერალებს და ამინომჟავებს. მამაკაცის სხეულში ელემენტების კომპლექსური მიღება ხელს უწყობს იმუნიტეტის განმტკიცებას, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას. პროდუქტის დიეტაში შეტანა ყველაზე დადებითად მოქმედებს ერექციაზე.
Ხახვი
პოტენციისთვის სათანადო კვების დიეტის შედგენისას, მან ყურადღება უნდა მიაქციოს ხახვის სასარგებლო თვისებებს. პროდუქტი მოქმედებს როგორც ერთგვარი ანტიბიოტიკი, უზრუნველყოფს გამაძლიერებელ ეფექტს იმუნურ სისტემაზე. ხახვის წვენი არის ვიტამინების წყარო და ბიოლოგიურად აქტიური ელემენტების ფართო სპექტრი, რომლებიც ასტიმულირებენ სპერმის რეპროდუქციას.
კარგი გამოსავალია ახალი ფესვის რბილობის ჭამა. სასურველია პროდუქტის დამატება ბოსტნეულის სალათებში. სითბოს დამუშავებული ხახვი არც ისე ჯანმრთელია. მას შემდეგ, რაც მომზადების დროს, სხეულისთვის ღირებული ნივთიერებების დიდი ნაწილი იკარგება.
ლიბიდოს გასაუმჯობესებლად მკურნალებს ურჩევენ გამოიყენონ შემდეგი საშუალება:
- აიღეთ მუჭა ხახვის ნიჟარები;
- სუფრის კოვზი წვენი გამოწურულია ფესვის რბილობიდან;
- ქერქს ათავსებენ ქვაბში და ასხამენ ნახევარ ლიტრ წყალს;
- კონტეინერი მოთავსებულია გაზქურაზე;
- სითხე მიიყვანეს ადუღებამდე და ადუღეთ 5-10 წუთი;
- ადრე გამოწურული ხახვის წვენი შეედინება შემადგენლობაში;
- აგენტს ნებადართულია მწიფდება 1, 5-2 საათის განმავლობაში.
ბულიონი გაფილტრულია ჩიზლოტის საშუალებით. პოტენციის გაძლიერების მიზნით, თხევადი სვამენ ნახევარ ჭიქას დღეში 3-ჯერ. მოქმედება ხორციელდება ყოველდღიურად, ერთი თვის განმავლობაში.
შოკოლადი
შავი შოკოლადი შეიცავს ალკალოიდ თეობრომინს. ამ ნივთიერებას აქვს გავლენა სხეულზე, რომელიც კოფეინის მსგავსია. პროდუქტის გამოყენების შედეგად, არტერიული წნევა იზრდება და სხეულის ქსოვილები ტონდება. შოკოლადი კაცს უფრო ენერგიულს ხდის, კარგ განწყობას ანიჭებს.
ლიბიდოს გაუმჯობესების მიზნით, ტრადიციულ მკურნალებს ურჩევენ შეიწოვონ პროდუქტი, რომელიც შეიცავს მის სტრუქტურაში მინიმუმ 65% კაკაოს. პროდუქტები სინთეზური ინგრედიენტების შემცვლელებით აბსოლუტურად უვარგისია.
პერგა
პოტენციისთვის სასურველია ფუტკრის პურის დამატება მამაკაცის კვების პროგრამაში. ნივთიერება არის მცენარის მტვერი, რომელსაც თაფლის ფუტკრები ატარებენ. ნახშირწყლების, გლუკოზის და ფრუქტოზას სიმრავლეა. ფუტკრის პურის გამოყენების წყალობით, მამაკაცის სხეული სწრაფად გაჯერებულია ენერგიით. შედეგი არის სქესობრივი ჰორმონის ტესტოსტერონის წარმოების გააქტიურება. აღინიშნება გულსისხლძარღვთა სისტემის სტაბილიზაცია, რაც ხელს უწყობს მამაკაცის რეპროდუქციული ორგანოს კავერნოზული სხეულების მაღალხარისხოვან შევსებას სისხლით აღგზნების დროს.
დადებითი ცვლილებების შესამჩნევად, ყოველდღიურად უნდა მოიხმაროთ დაახლოებით 10 გრამი ფუტკრის პური. თუ იმპოტენციის განვითარების ნიშნებია, თანხა უნდა გაიზარდოს. რეკომენდებულია საფუტკრეებში უშუალოდ მეფუტკრეებისგან მიღებული მაღალი ხარისხის, ბუნებრივი ნივთიერების გამოყენება.
ნიორი
მამაკაცებისთვის კვების ორგანიზება პოტენციურად, დიეტაში უნდა შეიტანოს ნიორი. მკურნალები უხსოვარი დროიდან იყენებდნენ ძირეულ ბოსტნეულს, როგორც სექსუალური აქტივობის სტიმულატორს. პროდუქტი მოქმედებს, როგორც B და C ვიტამინების, მაგნიუმის, ნატრიუმის, სელენის წყარო. აღნიშნული ელემენტები უზრუნველყოფს მამაკაცის კარგი ჯანმრთელობის შენარჩუნებას. კორტიზოლის ბიოლოგიურად აქტიური ელემენტის არსებობა აისახება სპერმის აქტივობის გაზრდაში.
უმი ნიორი შეიძლება შევიდეს დიეტაში მამაკაცისთვის პოტენციის გამო. მოხარშვის დროს უნდა გამოიყენოთ მოხარშული და გამხმარი საკვები. ბუნებრივი აფროდიზიაკი მოკლე დროში სასწაულებრივ გავლენას მოახდენს ლიბიდოს მდგომარეობაზე.
კუმისი
სხვა რომელი საკვები პროდუქტები ზრდის მამაკაცებში პოტენციალს? ერთ-ერთი მათგანია მერეს რძე. კუმისი ატონიზირებს და ენერგიით აჯერებს სხეულს. პროდუქტი შეიცავს ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებების ფართო სპექტრს, რომლებიც საჭიროა მეტაბოლური პროცესების სტაბილიზაციისთვის, გულის კუნთის გასამაგრებლად და არტერიული წნევის ნორმალიზებისთვის.
ტრადიციული მკურნალები გირჩევენ მჟავე, ოდნავ დადუღებული კუმისის დალევას ერთი ჭიქის ოდენობით. მამაკაცებმა, რომლებიც განიცდიან საჭმლის მომნელებელი ორგანოების პათოლოგიების გამწვავებას, უნდა გამოიყენონ პროდუქტი სიფრთხილით, დოზის შემცირებით.
მწყერის კვერცხები
კვების კატეგორიაში, რომელიც ზრდის მამაკაცებში პოტენციალს, შედის მწყერის კვერცხები. საკვების ყოველდღიური მოხმარება უზრუნველყოფს სექსუალური სურვილის შესამჩნევად ზრდას. ეფექტი გამოწვეულია ფოსფორის, რკინის, ცილის, აგრეთვე სასარგებლო ამინომჟავების შემადგენლობაში მწყერის კვერცხის შემადგენლობაში რეპროდუქციული სისტემის მუშაობის სტაბილიზაციით.
მამაკაცებში პოტენციის გაზრდის მიზნით საკვები პროდუქტი საუკეთესოდ მოიხმარენ თერმულად დაუმუშავებელ ფორმას. აბსოლუტურად უსაფრთხოა ამ წესით მოქმედება. ყოველივე ამის შემდეგ, ახალი მწყერის კვერცხები არ შეიცავს სალმონელას, სხვა პარაზიტებს და ინფექციური დაავადებების პათოგენებს. ლიბიდოს გაუმჯობესების შესამჩნევად, დღეში მინიმუმ ოთხი კვერცხი უნდა დალიოთ. მხოლოდ იმ მამაკაცებმა, რომლებსაც აქვთ პრობლემები ცილების ასიმილაციასთან დაკავშირებით, უარი თქვან დიეტაში პროდუქტის დამატებაზე.
ჯანჯაფილი ჩაი
ჯანჯაფილის ჩაი ასევე უნდა იყოს ჩართული კვების პროგრამაში მამაკაცის პოტენციის გასაუმჯობესებლად. სამკურნალო სითხის გამოყენების წყალობით, სხეული გაჯერებულია A, B და C ჯგუფების ვიტამინებით. მინერალებისა და ამინომჟავების უხვი სასმელის შემცველობის გამო, გულის კუნთის სტაბილური მუშაობა აღდგება. სასმელის რეგულარული შეწოვა ხელს უწყობს სისხლძარღვების კედლების გამაგრებას, სისხლის გამხდრებას და სხეულის ქსოვილებიდან დაგროვილი ტოქსინების მოცილებას. ჯანჯაფილი ჩაის ორგანიზმზე რთული მოქმედების წყალობით, მამაკაცის ჯანმრთელობა შესამჩნევად ძლიერდება.
იმისათვის, რომ სასმელი მოამზადოთ, აიღეთ მცენარის მცირე ფესვი და გააცალეთ კანი. რბილობი ფრთხილად დაჭრილია სახეხზე. ნედლეულს ასხამენ ორი ჭიქა მდუღარე წყალს. სითხე ნებადართულია თავსახურის ქვეშ 10-15 წუთის განმავლობაში. ჩაის გადატანა ხდება სტრეიტერის საშუალებით. თაფლის დესერტის კოვზი იხსნება სასმელის ჭიქაში, ემატება ლიმონის ნაჭერი.
კოჭას ჩაი არ არის შესაფერისი ყველა მამაკაცისთვის, ვისაც სურს გააუმჯობესოს პოტენციალი. სასმელი სახიფათოა იმ ადამიანებისთვის, ვისაც საჭმლის მომნელებელი სისტემის წყლულოვანი დაავადებების, ღვიძლის ციროზის, შარდის ბუშტის პათოლოგიების განვითარება აწუხებს.
რა პროდუქტებზე უკეთესია უარი თქვას?
პოტენციისთვის მამაკაცებში სათანადო კვების დაცვა მოითხოვს საკვების გარკვეული ვარიანტების უარყოფას, რამაც შეიძლება შეამციროს სექსუალური აქტივობა და უარყოფითად იმოქმედოს ჯანმრთელობაზე. ლიბიდოს შემცირების თავიდან ასაცილებლად ყოველდღიური დიეტადან უნდა გამოირიცხოს შემდეგი:
- სწრაფი კვება - მაღალკალორიული, ცხიმიანი საკვები საზოგადოებრივი კვების ობიექტებისგან, რომელიც გარეცხილია უხვი ტკბილი სოდათი, მოსახერხებელია სწრაფი საჭმლის ორგანიზებისთვის, მაგრამ ყველაზე უარყოფითი გავლენა აქვს პოტენციალზე;
- ნახევარფაბრიკატები - მზადდება მეორე ხარისხის ინგრედიენტების საფუძველზე, რომლებიც შეიცავს სხეულისთვის სასარგებლო ნივთიერებებს მინიმუმს;
- შებოლილი ხორცი - არის სწრაფად ასათვისებელი ცხიმების წყარო;
- მარილი - აჯანსაღებს სხეულის უჯრედებს ნატრიუმის ქლორიდის სიმრავლით, ქსოვილებიდან სასარგებლო მიკროელემენტების გადაადგილებით;
- ტკბილეული, ცომეული - ასეთი პროდუქტები იწვევს წონის სწრაფ მატებას, რაც უარყოფითად მოქმედებს პოტენციაზე;
- ცხიმიანი ხორცი - "ახშობს" სხეულს ქოლესტერინის ფირფიტებით, რაც იწვევს სხეულის წონის ზრდას და, შესაბამისად, ლიბიდოს დაქვეითებას;
- ყავა და ენერგეტიკული სასმელები - სხეულის ტონუსირება მოკლე დროში, მაგრამ ნეგატიურად მოქმედებს მამაკაცის ჯანმრთელობაზე გრძელვადიან პერიოდში.
ყველას საყვარელი მაკარონი და კარტოფილი ასევე ჭამს შეზღუდული რაოდენობით. ეს საკვები ნახშირწყლების სიმრავლის წყაროა. შედეგად, ხდება სხეულის სწრაფი გაჯერება. ჭამის შემდეგ, არსებობს დუნე ჯანმრთელობის მდგომარეობა, არ სურს იყოს აქტიური.
დაბოლოს
როგორც ხედავთ, არსებობს შთამბეჭდავი საკვები, რომელიც აძლიერებს მამაკაცის სხეულს, ზრდის ლიბიდოს, ხელს უწყობს ტესტოსტერონის გამომუშავებას და ასტიმულირებს სექსუალურ აქტივობას. ჩვენს პუბლიკაციაში მოხსენიებული საკვების დიეტაში ჩართვით, შეგიძლიათ მიაღწიოთ პოტენციის ზრდას მოკლე დროში.
იმედი რომ გქონდეთ მოსალოდნელ შედეგზე, უნდა მოერიდოთ არაჯანსაღი საკვების მიღებას. აქტიური ცხოვრების წესის შენარჩუნება, ალკოჰოლზე უარის თქმა და მოწევა ასევე მნიშვნელოვანია.