პოტენციასთან დაკავშირებული პრობლემების აღმოფხვრა მოითხოვს ინტეგრირებულ მიდგომას. მამაკაცის ძალის სწრაფი აღდგენის ერთ-ერთი პირობაა ორგანიზმის უზრუნველყოფა ყველა საჭირო საკვებით. სწორედ ამიტომ, ერექციული დისფუნქციის სამკურნალო პრეპარატების სიაში საკმაოდ ხშირად შედის სპეციალური ვიტამინის კომპლექსები.
რა არის ვიტამინები, როგორია მათი ფუნქცია ორგანიზმში და რომელი მათგანი დაეხმარება ერექციულ დისფუნქციას.
ვიტამინები: ტიპები და მნიშვნელობა
ამჟამად ვიტამინებში შედის მარტივი ორგანული ნაერთები მაღალი ბიოლოგიური აქტივობით. ისინი მოქმედებენ როგორც ქიმიური რეაქციების კატალიზატორი, რაც უზრუნველყოფს მეტაბოლური პროცესების ნორმალურ მიმდინარეობას და საკვები ნივთიერებების მაქსიმალურ შეწოვას.
ამ თვისებების წყალობით ვიტამინები ძალზე მნიშვნელოვანია გამოჯანმრთელების, ფიზიკური აქტივობისა და სიძლიერისთვის.
ბიოლოგიურად აქტიური ნაერთების უმეტესობა არ სინთეზირდება ადამიანის ორგანიზმში. მათ შეუძლიათ საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში შევიდნენ საკვებით ან სპეციალური საკვები დანამატების სახით. დაშლის უნარის მიხედვით ვიტამინები კლასიფიცირდება როგორც ცხიმში ხსნადი ან წყალში ხსნადი. პირველი ჯგუფის ნივთიერებები (A, E, K) შეიძლება დაგროვდეს ქსოვილებში, ხოლო მეორედან (C, B) გამოიყოფა სითხესთან ერთად და ამიტომ აუცილებელია მათი რეგულარული ყოველდღიური მიღება ორგანიზმში.
რა ვიტამინებია საჭირო მამაკაცის პოტენციალისათვის
ვიტამინების სიაში შედის ორ ათეულზე მეტი ბიოლოგიურად აქტიური ნაერთები. ყველა მათგანი განსხვავებულ გავლენას ახდენს სხეულის გარკვეულ სისტემებზე.
რა ვიტამინების ნაკრებია საჭირო ერექციის აღსადგენად და სექსუალური ლტოლვის ასამაღლებლად?
ვიტამინის კომპლექსი მამაკაცებისთვის უნდა შეიცავდეს ნივთიერებებს შემდეგი თვისებებით:
- ნერვული სისტემის ფუნქციონირების გაუმჯობესება და ტვინსა და პენისს შორის იმპულსების გავლის სიჩქარის გაზრდა;
- სპერმატოზოიდების და პროსტატის სეკრეციის წარმოების გააქტიურება;
- სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობის რეგულირება და სისხლძარღვების კედლების ტონუსის შენარჩუნება;
- სხეულის დამცავი თვისებების გაძლიერება პათოგენურ ბაქტერიებთან და გარემოზე მავნე ფაქტორებთან მიმართებაში.
ამის საფუძველზე, პოტენციალის გასაზრდელად, უნდა იქნას მიღებული შემდეგი ბიოაქტიური ნაერთები:
| სახელი | მოქმედება სხეულზე |
|---|---|
| ვიტამინი A (რეტინოლი) | ის აძლიერებს იმუნურ დაცვას, მიეკუთვნება ძლიერ ბუნებრივ ანტიოქსიდანტებს და არის მამრობითი სქესის ჰორმონების გამომუშავების სტიმულატორი. |
| B ვიტამინები (თიამინი, ნიკოტინის და ფოლიუმის მჟავა, ბიოტინი) | ვიტამინები მამაკაცის ტონუსისა და ენერგიისთვის ასევე აუმჯობესებს ფსიქო-ემოციურ მდგომარეობას, ააქტიურებს ანდროგენების გამომუშავებას და აჩქარებს ნერვული იმპულსების გადაცემას. პროსტატიტის დროს ნიკოტინის მჟავა აფართოებს სისხლძარღვების სანათურს, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ასევე რეკომენდებულია სისხლის მიმოქცევის დარღვევით გამოწვეული პოტენციის დარღვევების დროს. |
| ვიტამინი D (კალციფეროლი) | მონაწილეობს სპერმატოზოიდების სინთეზში, ახდენს სისხლის შემადგენლობისა და სიმკვრივის ნორმალიზებას, რაც მნიშვნელოვანია სრული და სტაბილური ერექციის დასაწყებად. |
| ვიტამინი E (ტოკოფეროლი) | აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს, ხელს უწყობს უჯრედების განახლებას, აღადგენს ენდოკრინულ სისტემას. ტოკოფეროლი სელენთან ერთად ანეიტრალებს რადიკალებს, აუმჯობესებს სისხლძარღვების ელასტიურობას, რაც აუცილებელია პოტენციის ასამაღლებლად. |
| ვიტამინი C (ასკორბინის მჟავა) | აუცილებელია იმუნიტეტის ამაღლება, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება, არის მამრობითი სქესის ჰორმონების სინთეზის ერთ-ერთი კომპონენტი. |
ვიტამინების გარდა, მამაკაცის ორგანიზმს ყოველდღიურად უნდა მიეწოდოს შემდეგი მინერალები:
- თუთია. აუცილებელია ცენტრალური ნერვული სისტემის, პროსტატის ჯირკვლის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის.
- კალიუმი. პასუხისმგებელია თირკმელების ექსკრეციული ფუნქციის შესანარჩუნებლად აუცილებელი საკვები ნივთიერებებით უჯრედების მიწოდებაზე, მონაწილეობს ტესტოსტერონის სინთეზში.
- მაგნიუმი. ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას, ხელს უშლის ვენების და არტერიების სანათურის დახშობას ქოლესტერინის დაფებით, უზრუნველყოფს სტაბილურ ერექციას მთელი სქესობრივი აქტის განმავლობაში.
- სელენი. აუმჯობესებს სათესლე სითხის ხარისხს, ზრდის სიცოცხლისუნარიანი სპერმატოზოიდების რაოდენობას. ორსულობის დაგეგმვისას მამაკაცებისთვის განკუთვნილი ვიტამინები აუცილებლად უნდა შეიცავდეს ამ მიკროელემენტს.
გამოყენების ზოგადი რეკომენდაციები
ერექციული დისფუნქციის ყველაზე ეფექტური მკურნალობისა და პროფილაქტიკისთვის უმჯობესია ვიტამინის კომპლექსის არჩევანი სპეციალისტს მიანდოთ. ექიმი შეარჩევს პრეპარატს მამაკაცის ჯანმრთელობის მდგომარეობის, მისი ასაკის, ქრონიკული დაავადებების არსებობისა და სხვა არასასურველი ფაქტორების გათვალისწინებით.
როდის უნდა დაიწყოს ვიტამინების მიღება
ვიტამინების მიღება შესაძლებელია ნებისმიერ ასაკში, როგორც უკვე დაწყებული დარღვევების მკურნალობის დროს, ასევე პროფილაქტიკისთვის. ახალგაზრდა მამაკაცებისთვის მნიშვნელოვანია A, E და B ვიტამინების ყოველდღიური მიღება, რომლებიც ანეიტრალებს მავნე ჩვევების ეფექტს და დადებითად მოქმედებს ემოციურ ფონზე სტრესისა და ნერვული დაძაბვის შემდეგ. საშუალო ასაკის მამაკაცების პოტენციის საუკეთესო ვიტამინებია C, A და E. ეს კომბინაცია ხელს შეუწყობს იმუნური და გულ-სისხლძარღვთა სისტემების ნორმალური ფუნქციონირების შენარჩუნებას. მულტივიტამინების სავალდებულო მიღება რეკომენდებულია ძლიერი სქესის ყველა წარმომადგენლისთვის 40-45 წლის მიღწევის შემდეგ. ამ ასაკში ხდება მეტაბოლური პროცესების თანდათანობითი შენელება, რაც უარყოფითად აისახება როგორც მთლიანად ორგანიზმის ფუნქციონირებაზე, ასევე რეპროდუქციული სისტემის მუშაობაზე. სექსუალური დისფუნქციის პროფილაქტიკისთვის შეგიძლიათ მიიღოთ ჩვეულებრივი აღმდგენი ვიტამინები. ასაკთან ერთად, D ვიტამინის საჭიროება იზრდება.
სხეულის ყოველდღიური მიღება
ყველა მამაკაცის პოტენციური ვიტამინი, რომელიც ხელმისაწვდომია ტაბლეტების ან კაფსულების სახით, შეიცავს ვიტამინებისა და მინერალების გარკვეულ დოზას. თქვენ უბრალოდ უნდა დაიცვან მწარმოებლის მიერ მითითებული დოზა.
დიეტის მოწესრიგების ან მიღებისასდიეტური დანამატიაღდგენაერექციული ფუნქციათქვენ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება შემდეგ დღიურ ნორმებზე:
- A - 900 მკგ;
- B3 - 15-20 მგ;
- B6 - 1, 5-2 მგ;
- B12 - 2-3 მგ;
- C - 300-500 მგ;
- E - 20-25 მგ;
- დ - 2-2, 5 მკგ;
- თუთია - 15 მგ;
- სელენი - 5 მკგ.
უკუჩვენებები და შესაძლო გვერდითი მოვლენები
პოტენციალის გასაზრდელად შეგიძლიათ მიიღოთ დიეტური დანამატები და ვიტამინები პრაქტიკულად შეზღუდვების გარეშე. გამონაკლისი არის გულის შეტევის, კუჭის წყლულის ან უროლიტიზის არსებობა მამაკაცში. უკუჩვენებები ასევე მოიცავს ინდივიდუალურ შეუწყნარებლობას პრეპარატის ერთი ან რამდენიმე კომპონენტის მიმართ.
ერექციის გასაუმჯობესებლად ვიტამინების წარმატებული გამოყენების მნიშვნელოვანი პირობაა მწარმოებლის მითითებების ზუსტი დაცვა რეკომენდებულ დოზასა და კურსის ხანგრძლივობასთან დაკავშირებით. დოზის გადაჭარბებამ შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული გვერდითი მოვლენები: ძილის დარღვევა, ალერგიული რეაქციების გამოჩენა, სისხლის შემადგენლობის ცვლილება და თრომბოზის გაზრდილი რისკი.
ბუნებრივი წყაროები
მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის ყველა საჭირო ვიტამინის მიღება შესაძლებელია საკვებიდან. ამისათვის უნდა გადახედოთ ყოველდღიურ დიეტას და შეიტანოთ მასში სასარგებლო ნივთიერებების შემცველი საკვები.
ასე რომ, კარგი ერექციისთვის ტოკოფეროლი გვხვდება მწვანე ხახვსა და ნიახურში, მზესუმზირის ზეთში, თხილსა და ზღვის პროდუქტებში. ყველაზე მეტი ასკორბინის მჟავა გვხვდება ციტრუსებში, ოხრახუში, კომბოსტო, შავი მოცხარი, ვიბურნუმი. კალციფეროლის ორგანიზმში შესაღწევად აუცილებელია რაციონში კვერცხი, არაჟანი, მყარი ყველი, ზღვის თევზი. იმუნიტეტის ვიტამინები (რეტინოლი) გვხვდება ძროხის ღვიძლში, ვირთევზას ღვიძლში, ღია ფერის ბოსტნეულსა და ხილში.
გოგრის თესლი, ნიორი, ზღვის თევზი დაგეხმარებათ თუთიის ყოველდღიური დოზის მიწოდებაში. სელენის შესავსებად რეკომენდებულია ჭვავის პურის, პომიდვრის, სიმინდის ჭამა. მაგნიუმის პოტენციალის მიღება შესაძლებელია თხილის, სეზამის, მზესუმზირის თესლისგან, წიწიბურისგან.
ვიტამინის კომპლექსები
აფთიაქები გვთავაზობენ სექსუალური აქტივობისთვის სხვადასხვა შემადგენლობისა და ფასის მინერალურ-ვიტამინური კომპლექსების დიდ არჩევანს. განვიხილოთ უფრო დეტალურად საუკეთესო ვიტამინის კომპლექსები:
- მამაკაცებისთვის განკუთვნილი კომპლექსი შეიცავს ვიტამინებს (A, B, D, E) და კვალი ელემენტებს (მაგნიუმი, მანგანუმი, რკინა და სხვა). ინსტრუმენტი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც აბები სხეულის დაღლილობისთვის, ასევე ერექციის აღსადგენად. მიუხედავად მაღალი ეფექტურობისა, კომპლექსს აქვს ერთი მნიშვნელოვანი ნაკლი: ინსტრუქციებში ჩამოთვლილია მთელი რიგი უკუჩვენებები, რომლებიც გასათვალისწინებელია კურსის დაწყებამდე.
- ვიტამინები ჟენშენით, რომლებიც ზრდის კუნთების ტონუსს, აჩქარებს აღდგენას ფიზიკური და ემოციური სტრესის შემდეგ, ძილის ნორმალიზება, იმუნიტეტის გაძლიერება. პრეპარატი განკუთვნილია სამჯერ დღეში, ხოლო ტაბლეტებს დილის, შუადღის და საღამოს აქვს ოპტიმალურად შერჩეული შემადგენლობა დღის გარკვეული მონაკვეთისთვის.
- სელენის შემცველი ვიტამინები მამაკაცის ნაყოფიერების გაზრდის მიზნით. მიკროელემენტი ასტიმულირებს ეაკულატის გამომუშავებას და აუმჯობესებს მის ხარისხს. თუ ბავშვის წარმატებული ჩასახვისთვის მამრობითი სქესის ვიტამინების არჩევის აუცილებლობაა, თქვენ უნდა აირჩიოთ ეს პრეპარატი.
- ვიტამინები მამაკაცის ნაყოფიერებისთვის და ტესტოსტერონის გამომუშავების სტიმულირებისთვის. ვიტამინებისა და მინერალების გარდა, შემადგენლობაში შედის Eurycoma longifolia ფესვის, იოჰიმბის ქერქის, ჯანჯაფილის და ირმის რქის მცენარეული ექსტრაქტები. პრეპარატი ხელმისაწვდომია ტაბლეტებისა და წვეთების სახით.
- ცნობილი ამერიკული ვიტამინები განკუთვნილია მოწიფული ასაკის ადამიანებისთვის და მათთვის, ვინც რეგულარულ ფიზიკურ აქტივობას ექვემდებარება. ეს არის მამაკაცებისთვის ყველაზე სასარგებლო ვიტამინები სხეულის გაძლიერებისა და მხარდაჭერის, ენდოკრინული სისტემის აღდგენისა და ჰორმონალური დონის ნორმალიზების თვალსაზრისით.
- ძლიერი პოტენციალის მქონე ვიტამინები სელენით, თუთიით და სხვა მინერალებით, რომლებიც სასარგებლოა მამაკაცის რეპროდუქციული სისტემისთვის. ინსტრუმენტს პრაქტიკულად არ აქვს უკუჩვენებები. გამონაკლისს წარმოადგენს ფარისებრი ჯირკვლის პათოლოგია ტაბლეტებში იოდის შემცველობის გამო. მიღებისას არ არის რეკომენდებული სხვა იოდის შემცველი პრეპარატების გამოყენება.
- ვიტამინები, რომლებიც რეკომენდებულია იმპოტენციისა და სექსუალური ფუნქციის სხვა დარღვევების დროს. ტაბლეტების შემადგენლობაში შედის ვიტამინები, მინერალები, ამინომჟავები, სამკურნალო მცენარეების ექსტრაქტები, საჭმლის მომნელებელი ფერმენტები. პრეპარატი აუმჯობესებს პროსტატის ჯირკვლის მდგომარეობას, ზრდის გონებრივ და ფიზიკურ აქტივობას, აუმჯობესებს საკვები ნივთიერებების შეწოვას.
- ვიტამინები ერექციის გასაძლიერებლად, იმუნური სისტემის გასააქტიურებლად, გამძლეობის გაზრდისა და სწრაფი აღდგენისთვის ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ. კომპლექსი ასევე ინიშნება იმ პაციენტებისთვის, რომლებსაც სერიოზული დაავადებების შემდეგ ესაჭიროებათ რეაბილიტაცია და პოტენციის აღდგენა.
- ვიტამინები თუთიით და მაგნიუმით, რომელთა გამოყენებას ექსპერტები გვირჩევენ ინფექციური დაავადებების რისკის დროს იმუნიტეტის ასამაღლებლად, ორგანიზმის აღდგენის მიზნით ხანგრძლივი ჰორმონალური მკურნალობის ან მკაცრი დიეტის შემდეგ. კომპლექსი ზრდის ორგანიზმის გამძლეობას და ხელს უწყობს პოტენციის აღდგენას და სექსუალური ფუნქციის შენარჩუნებას.
იმისდა მიუხედავად, რომ ვიტამინის კომპლექსები არ არის კლასიფიცირებული როგორც წამლები, მამაკაცებისთვის ნებისმიერი ვიტამინი უნდა დანიშნოს სპეციალისტმა წინასწარი გამოკვლევისა და პაციენტის მდგომარეობის შეფასების შემდეგ. პოტენციალის გასაუმჯობესებლად ტაბლეტები ან კაფსულები უნდა იქნას მიღებული მკაცრად ინსტრუქციის შესაბამისად.